-0,9kg ja ruokapäiväkirja
Viime viikon punnituksessa vaaka näytti samaa kuin edellis viikolla, kiitos pääsiäisen herkuttelun. Viime viikko lauantain ravintolassa syömistä lukuunottamatta meni kurinalaisesti ateriasuunnitelmaa noudatten. Salilla vierailin muutaman kerran ja lenkkipolulle eksyin kerran. Tarkoitan että todellakin eksyin, mutta lenkki oli kiva ja näin Raisiosta ihan uusia paikkoja siinä samassa. Tänään aamulla vaaka näytti -0,9kg eli lähes kilo tippunut. Ei mikään päätä huimaava vauhtia, muttaa motivoi jatkataan. Muutamia suunnitelmia on tehty loppukevättä varten, mutta niistä lisää lähempänä.Ruokailut ovat pysyneet samana ja yhtä ”tylsinä”. Jos nirsous on heikkouteni on vahvuuteni että jos jostain pidän voin sitä syödä päivästä toimen. Tosin olisi ihan kehittävää harjoitella uusia terveellisiä ruokia. Alla kuvina tämän päivän ruokailut aamusta iltaan+3 litraa vettä.
