Ekat sydänäänet kuultu…
ja siinähän se jyskytti 155/min. Neuvolatäti joutui koko ajan hakemaan ääniä uudelleen kun pikkunen ihan pakeni sitä tönimistä. Selvästi rauhaa rakastava tyyppi tulossa, niin kuin vanhemmansakin. Seuraavaksi sitten pitäisi jaksaa odottaa rakenneultraaikaa 21.10 että vihdoin selviäisi kumpi siellä masussa pyörii. Minulla ja miehellänikin vahvasti tyttöfiilis ja ns ”oireetkin” siihen suuntaan. Toisaalta ihan sama se mulle on kuka sieltä tulee, uteliaisuus vaan on kova 
Liikuntasaralla tapahtunutta: aamukävely oli huippua, niin kuin aina. 11 astetta ja kirkas raikas aamu on just niin mun juttu – saatte pitää kesähelteet! Salille kun pääsen täältä töistä on edessä penkkipäivä. Luultavasti otan vitospyramidin 65 kiloon asti (jos on hyvä päivä ). Apuliikkeiksi dippejä lisäpainolla, vinopenaa, pystypunnerruksia ja vipunostoja eteen ja taakse. Viimeaikoina, kun kyykyssä vatsan kasvattua ja lihastuen heikennettyä on voimat romahtanut rajusti on penkkipäivästä tulemassa melkein lempipäivä salilla – siinä ei ole ihan niin iso se % minkä on pitänyt luovuttaa. Nyt kun vaan jo pääsis sinne salille ja hommiin 😀
Noniin. Treenit hoidettu ja penkkailun lomassa tuli treenattu myös hermoja. Yksi asia, mikä mua alan ammattilaisena suorastaan raivostuttaa on PT-t ketkä ohjaa asiakasta asioissa mistä ohjaajalla itsellään ei ole selvästi harmaata aavistustakaan. On ihan eria asia vetää asiakalleen perus salitreeni ihan missä muodossa tahansa – ja PTilläkin on kaikilla oma tyyli, oma tekniikka ym – en puhu nyt siitä. Vaan haluaisin tuoda täällä esille asian, mihin jokaisen kuka harkitsee pyytää PTn opastusta vähän erilaisimpiin lajeihin/tekniikoihin/liikkeisiin kannattaa kiinnittää huomiota:
Halutessaan valmennusta esimerkiksi painonnostossa, mikä on urheilulaji ja minkä liikkeet ovat varmaan kaiken teknisimpiä ja vaikeimpia painojen kanssa tehtävia, kannattaa tarkistaa PTn valmiudet VALMENTAA lajia. Nimenomaan valmentaa, koska perus PTn koulutukseen ei kuulu edes painonnoston alkeet. Valmentajapaperit on hankittava erikseen.
Lajia jo junnusta alkaen harrastaneena minua kauhistuttaa se että PT, kuka ei edes tiedä rinnallevedon ja tempauksen eroa, ei osa opastaa tempauksen oteleveyttä, aloitusasentoa, eri veto-osien yksityiskohdista puhumattakaan, opettaa tempausta ja varmistaa (pakkotoistolla) tangon kulkutrajektooria asiakkaan selän takana (missä täällä on facepalm emoticoni!!!!). Asiakkaana on n 45-50 kiloinen nainen ja tanko ekalla harjoituskerralla 20 kiloinen voimanostotanko.
Unisportin Kumpulan salilla työskentelävä nuorimies, jos jossainpäin bittiavaruutta tämä tulee vastaan ja tunnistat itsesi, ole hyvä ja sijoita 345 euroa ja yksi viikonloppu ja käväise Rovaniemellä tai Vierumäellä – saat ainakin painonnoston valmentamisen alkeet sillä, etkä satuta itseäsi, asiakkaitasi tai mun hermoja. Kiitos
– Eve