Superdieetti
Maanantaina alkoi se jota olen jo useamman viikon odottanut! Nimittäin fitfrmin 6 viikon Superdieetti. Kuuden viikon ajan noudatan fitfarmin suunnittelemaa ruoka- ja liikuntaohjelmaa. Valmennuksen sisällöstä en saa kertoa enempää, mutta mitään rakettitiedettä se ei ole. Tarkkojen ohjeiden noudattaminen on vain se juttu joka toimii minulla parhaiten.
Liikunta ohjelma sisältää aerobista liikunta ja lihaskuntotreenejä. Salin lisäksi treenejä on mahdollista suorittaa myös kotona. Ruokailu on tarkkaa punnitsemista, mutta nälkä ei ole päässyt yllättämään ensimmäisten kahden päivän aikana. Vaikka Superdieetti nettivalmennus on jo alkanut on siihen mahdollisuus silti osallistua vielä 17.5 mennessä, joten jos yhtään asia mietityttää kannattaa käydä tutustumassa valmennukseen fitfarmin nettisivuilla.
Maanantaina olin salilla hieman hukassa uuden ohjelman kanssa, mutta tiistaina treeni sujui jo paremmin. Tavoitteeni on noudattaa ohjeita pilkun tarkkaa ja saavuttaa mahdollisimman hyvät tulokset. Kerron vähän matkan varreltakin miten sujuu, mutta tavoitteista ja tuloksista kerron enemmän kuuden viikon kuluttua!