Ravintoluento
Nopeasti uutisia:
tässä vaiheessa kattavin luentoni tulossa 8.12 Helsingissä Forum Meetingpark Kukontori 1800. Käsittelyyn tulee ravintosuositukset: taustat ja sudenkuopat (makroravinteet/energialaskelmat/mikroravinteet) ja neuvoja siihen miten tehdä korjausliikkeitä. Mahtuu vielä mukaan (eeva.haapala@helsinki.fi).
Muuten tämä raskaus on ollut viimeaikoina tosi helppo. Melkein ei huomais olevani raskaana jos unohdettais vaan se sotanorsumainen ulkonäkö. Eli salilla kulkee, arki kulkee, olo on muuten rauhallinen ja tyytyväinen.
Kovasti odottelen jo 11.12 neuvolakäyntiä ja sitä onko pakko sinne sokerirasitukseen mennä tai ei.
Loppukevennykseksi salilla tapahtunutta:
Tänään salilla:
menossa supersetti takaolkapäät seisten + vinopena käsipainoilla. lopetan just takaolkapäät seisten penkin edessä ja olen just siirtämässä takamustani penkkiin kun kuulen vierestäni seuraavan lauseen
” hei voisitko sä siirtyä pois tän penkin edestä kun mä haluan käyttää sitä”
jähmettyneenä sellaiseen puolipyllistävään asentoon räpäyttelen pari kertaa silmiä ennen kun aivoihin menee perille… kun puhekyky palautuu suoristun ja katson kuka siellä puhuu
vieressäni seisoo tommonen 18-22 v 50 kg nuori gentlemani kädessä 5 kgn puntti. vastan sille sitten että
”mä kyllä käytän tätä penkkiä”
en ehdi aloittaa istahtamaan kun jäbä sanoo
”no sitten mä teen nyt tässä välissä” istuu penkille ja rupeaa tekemään keskitettyä hauiskääntöä, nostaa tpaitaa ja tunnustelee habaa toisella kädellä. no pitäähän sen varmistaa että lihas tekee työtä kun todellakin – silmällä sitä ei näkis.
onnekseni huomasin että välissä oli viereinen penkki vapautunut ennen kun olisin nostanut nuoren miehen penkiltäni lattialle, kehotin sen vaan ystävällisesti siirtymään sinne vapaalle penkille.
että sellaista. silloin meinas kyllä pokka pettä 😀
Kaunista adventtiaikaa!
– Eve