Odotan esikoistani ja aloin perehtyä raskausajan ravintosuosituksiin ja kiellettyihin ruokiin (niitä on melko liuta, jos netistä penkoo
). Törmäsin yhdessä artikkelissa siihen, että käskettiin välttää öljykasvien siementen syömistä (esimerkiksi pellavan-, pinjan-, chian-, hampun-, seesamin-, kurpitsan-, unikon ja auringonkukansiemenet). Pitääkö se paikkansa, että niitä tulisi välttää? Luin joistain keskusteluista täällä, että siemeniä oli jopa suositeltu erityisesti kasvisruokavalioa noudattaville.https://www.vau.fi/raskaus/raskaus-ja-r ... ta-ruokia/
