Närästys

[HooKoo]

Hei!

Onko mitään vinkkejä ja hyviä ohjeita närästykseen? Kurkku on tulessa varsinkin iltaisin. Tuntuu ettei ruualla ole merkitystä, närästystä aiheuttavat ihan kaikki. Rennietä olen syönyt, mutta kumpi on parempi; kärsiä vai jatkaa sen syömistä pitkään? Rv 27 menossa, eli tätä vaivaa on varmasti vielä useita viikkoja luvassa.

[Terveydenhoitaja Nina]

Tämän vastauksen on kirjoittanut terveydenhoitaja tai lääkäri. Terveydenhuollon ammattilaisten vastaukset näytetään vain iPana Äitiys-palveluun rekisteröityneille käyttäjille.

Rekisteröidy iPana Äitiys-palveluun ja ota sähköinen äitiyskortti käyttöösi ilmaiseksi osoitteessa www.ipana.fi!

[eg]

Sairastan refluksivikaa ja omat oireet pysyneet kohtuullisessa kuosissa, kun
-syön aterialla vatsan n. 80% täyteen, eli niin, että nälkä lähtee, mutta vatsa ei ole ihan täynnä.
- ainakin huonoina aikoina vältän sellaisia hedelmiä, jotka aiheuttavat oiretta esim. iso määrä banaania kerralla, omenat, päärynä jne. Sitrushedelmät ja kiiwi on sopinut hyvin ja kaikki vihannekset kohtuullisina kerta-annoksina
- kaikki sokeroidut maitotuotteet aiheuttavat oireita ja lisäksi hapanmaitotuotteet ajoittain illalla liian lähellä nukkumaan menoa
- hunajaa vältän ainakin klo 18 jälkeen illalla
- sokeri ja rasvaiset ja välillä vähempi rasvaisetkin vehnätuotteet pahentavat omaa oireilua
- kaikki hiilihapolliset juomat ja mehut, etenkin tuoremehut on mulla pannassa
- vältän tuoretta ruisleipää
- käytän refluksikiilaa sängyssä ( tyyny joka kohottaa pedin yläpäätä)
- vältän kaikkia rasvaisia " herkkuja", kuten sipsit, roskaruoka, pasteijat, pullat, piirakat
Nämä omia kokemuksia. Näiden kanssa on saanut olla erityisen tarkka rv 15 jälkeen.