iPana Äitiys - keskustelupalsta

Onko hierojalla käynti turvallista raskausaikana, onko jotain erityistä huomioitavaa? Onko ok makoilla mahallaan 50 min hieronnan ajan? Menossa rv 18+2.

Hei, voit käydä hierojalla raskaana ollessasi. Asiasta kannattaa kuitenkin mainita hierojalla jotta hän tietää raskaudesta ja esim. hieronta-asentoa voidaan muokata erilaiseksi.

Hei!
Itse olen käynyt raskausajan hieronnassa ja
siinä hieronta tehdään kylkiasenossa. On ainakin minua auttanut ja
selkä,lavat ja hartiat ei tunnu yhtä kireeltä ja väsyneiltä ☺️

Kävin urheiluhierojalla. Hän kysyi kuinka pitkällä ollaan ja totesi että ei hiero alaselän aluetta kuin kevyesti, ja kyseli muutamia kertoja aiheuttaako painetta selkään/vatsaan.

Nyt ollaan RV 20 ja menossa uudelleen, ja jatkot sovitaan aina olojen mukaan. Eli toistaiseksi käyn niin pitkään kun pöydällä pystyy järkevästi olemaan.

Olen käynyt nyt pariin otteeseen hierojalla, jolla oli hierontapöydälle erityinen tyyny, jossa yksi kolo mahalle ja toinen kolo rinnoille. Aika kiva!