iPana Äitiys - keskustelupalsta

Hei. Olen 40-vuotias ensisynnyttäjä raskausviikolla 36. Haluaisin saada yleistä tietoa vatsalihasten erkaumasta ja etenkin sen ehkäisystä ja hoidosta. Olen lukenut asiasta internetistä, jossa on paljon monenlaista tietoa. Koetin kysyä asiasta neuvolalääkäriltä, jonka vastaus oli ettei minun tarvitse asiasta huolehtia ja että mitään erityistä äitiysfysioterapiaa ei ole saatavilla/olemassa. Vatsalihakset kyllä palautuvat itsestään hänen mukaansa. Tiedän kuitenkin sen verran että ihan aina näin ei käy ja haluaisin omalla kohdallani ehkäistä esimerkiksi tulevaisuuden selkävaivoja. Olen koko aikuisikäni kärsinyt alaselkä- ja niska-hartiavaivoista enkä haluaisi että nämä vaivat pahenevat synnytyksen jälkeen. Mistä voisin saada luotettavaa tietoa aiheesta kun sitä en terveydenhuollon ammattilaiselta saanut?

Moikka,

Linea alban (vatsalihasten tukikalvo) venyminen on käytännössä mahdotonta välttää, sillä vatsalihasten välinen kalvo venyy raskausaikana kohdun kasvun myötä. Raskaudesta ja synnytyksestä palautuminen on yksilöllistä, usein tuo venymä kuitenkin palautuu itsellään muutamassa kuukaudessa. Synnytyksen jälkeen jälkitarkaastuksessa voit pyytää lääkäriä tunnustelemaan, onko erkauma kaventunut ennalleen. Hyvä, että olet ottanut asian pohdittavaksi, sillä jos erkauma ei palaudu, se voi aiheuttaa mm. selkäsärkyjä. Synnytyksen jälkeen vatsalihastreeniä ei suositella, ennenkuin erkauma on kaventunut ennalleen. Fysioterapiapalvelut kuuluvat osaksi kunnallisia terveyspalveluja ja tarvittaessa voit saada sinne lähetteen, jos kaipaat apua synnytyksen jälkeiseen palautumiseen.