Hei,
Voiko b12-vitamiinia ottaa omana lisänä ja voiko siitä saada yliannostusta? Esim. suihkeissa vuorokausiannos on suuri. Entä käyvätkö kaikki omega3 -ravintolisät, joissa ei ole mukana a-vitamiinia (esim. Zinzino). Ja mitä mieltä maitohappobakteerien käytöstä raskausaikana suoliston hyvinvoinnin edistäjänä?
Käytössä nyt Solgarin raskausajan monivitamiini ja d-vitamiinilisä.