iPana Äitiys - keskustelupalsta

Niin raskausaikana kuin muulloinkin on tärkeää pohtia terveydelle merkittäviä valintoja ruokailuissa. Rasvojen laatu on tärkeä osa hyvinvoinnin edistämistä. Etenkin piilorasvana saadut huonot rasvat on merkittävä osa sairauksien kehittymisessä. Hyviä rasvoja saa mm. pähkinöistä, kalasta ja kasviöljyistä.

Allaolevasta linkistä löytyy hyvää pohdittavaa:

http://www.neuvokasperhe.fi/rasvat